Dicas antienvelhecimento que transformarão sua rotina de beleza

Pele

Não sabemos como parar o relógio, mas podemos ajudá-lo a enganar as câmeras e os espelhos para pensar que você é mais jovem. Aqui estão algumas dicas essenciais para obter a rotina de cuidados com a pele que você precisa.

A limpeza é importante para remover qualquer produto de cuidados da pele ou maquiagem que você aplicou durante o dia, bem como óleos naturais da pele, poluentes e bactérias que se acumulam. Isso também significa que seus produtos de cuidados da pele serão capazes de entrar em sua pele e trabalhar de forma mais eficaz!

Você vai querer usar um limpador suave para preservar a barreira da pele e mantê-la resistente à desidratação e danos. Limpadores com um pH alto como sabonetes naturais são muito duros e podem deixar sua pele vulnerável a irritações e infecções.

Outro ingrediente a evitar é o lauril sulfato de sódio, pois é muito duro. Você também não precisa comprar produtos de limpeza com ingredientes ativos sofisticados. Cleanser não está em sua pele por muito tempo. Esses ingredientes ativos são muito mais úteis em etapas posteriores, como quando você aplica soro.

Toners foram desenvolvidos no passado para restaurar o baixo pH da pele após a lavagem com um limpador de alto pH. Se você estiver usando um limpador com pH baixo, um toner é desnecessário. É muito melhor evitar danos em primeiro lugar do que desfazê-lo mais tarde!

À medida que envelhece, sua pele fica mais lenta, reabastecendo-se. As células mortas da pele não são substituídas por células frescas tão rapidamente, o que significa que sua pele começa a parecer opaca e irregular, e pode até rachar. Os esfoliantes são uma ótima maneira de ajudar a tirar as células mortas da pele.

Os esfoliantes químicos dissolvem gradualmente as ligações entre as células da pele e permitem que elas se soltem. Eles também são adequados para a pele de qualquer idade! Os melhores esfoliantes para amadurecer a pele são os alfa-hidroxiácidos (AHAs), como o ácido glicólico e o ácido lático. Você também pode encontrar esses ácidos em toners, soros e cascas em casa.

Em geral, os soros contêm uma concentração maior de ingredientes ativos do que um hidratante. Os melhores ingredientes antienvelhecimento a serem observados são derivados da vitamina A conhecidos como retinóides (retinol, tretinoína e tazaroteno) e vitamina C (ácido L-ascórbico e Ascorbil fosfato de magnésio). Além de aumentar o colágeno em sua pele, eles também atuam como antioxidantes para absorver o estresse oxidativo biológico e ambiental que se acumula para causar o envelhecimento.

Com a idade também vem menos sebo. Embora isso signifique menos chance de acne, também significa que sua pele secará mais facilmente. Uma das grandes razões para as linhas finas é a hidratação inadequada da pele, mas felizmente é fácil de consertar com um bom hidratante!

Procure um hidratante que contenha umectantes de ligação à água, como glicerina e ácido hialurônico. Um oclusivo como o petrolato (comercialmente conhecido como vaselina, embora o Aquaphor também funcione) e o óleo mineral à noite podem impedir a evaporação da água da pele. Mas certifique-se de que sua pele está limpa para evitar prender bactérias!

A proteção solar é uma maneira infalível de manter sua pele o mais jovem possível. O sol é responsável por muitos dos sinais visíveis de envelhecimento da sua pele que o dano solar recebe sua própria categoria especial em dermatologia: fotoenvelhecimento.

Portanto, use protetor solar, e não apenas para a praia — use-o todos os dias. Uma aplicação diária de um protetor solar SPF 30 de amplo espectro pode desbotar manchas da Idade, melhorar a textura da pele e achatar as rugas em 20% em apenas três meses, de acordo com um estudo recente. Os pesquisadores sugerem que é porque o protetor solar permite que a pele faça uma pausa de ser continuamente agredida pelos raios UV, então suas próprias poderosas habilidades regenerativas têm a chance de funcionar.

Você também pode proteger sua pele do sol de outras maneiras. Usar roupas de Proteção solar, como camisas de manga longa, Chapéus e óculos de sol, e evitar o sol no meio do dia, reduzirá sua exposição ao envelhecimento e aos raios UV cancerígenos.

E nem é preciso dizer que você não deve tomar sol intencionalmente. Use spray de bronzeamento falso ou loção em vez disso, se você estiver atrás de um brilho verdadeiramente saudável.

Uma das principais razões pelas quais as rugas acontecem é devido a danos na pele e, como a pele mais velha é mais frágil, o trauma pode ter efeitos maiores. Embora não haja muitas evidências sobre o impacto de como você aplica seus produtos de cuidados da pele, estudos descobriram que pressionar o rosto contra um travesseiro enquanto você dorme pode causar “rugas permanentes do sono”.”

Portanto, faz sentido errar do lado da cautela e evitar movimentos fortes de fricção e puxão enquanto lava o rosto e aplica seus produtos de cuidados com a pele.

Fonte: https://rotinadeskincare.com.br/

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